#12

Continuando a contemplare il giardino
altrui, non proveremo alcuna soddisfazione.
Solo impegnandoci a coltivare il nostro
giardino potremo assaporare pienamente
il frutto della vita.


Torno così a scrivere i "post della felicità", trascurati per un periodo e adesso ritrovati insieme ad un libro si trovava  nello scaffale dei "libri temporanamente sospesi".
Riaprendolo così l'attenzione ritorna al momento presente e a capire quanto ogni giorno possa trasformarsi in un mattoncino di consapevolezza da aggiungere a quelli già precedentemente depositati durante il viaggio.  Ed è proprio vero, oggi scopro più di qualsiasi altro giorno l'importanza di coltivare quel giardino, soltanto mio e prezioso e mi rendo conto di quanto troppo spesso lo abbia trascurato cercando i frutti di quel giardino da qualche altra parte.
Mi ritrovo così  davanti ad una costruzione non troppo alta di mattoncini, ma alta al punto giusto da potermici sedere sopra e contemplare tutto ciò che scorre e cambia in ogni istante.

#11
La dove ti trovi
non soccombere alle tue  debolezze
continua a vincere
senza paragonarti agli altri
Prosegui sulla strada
della tua nobile missione.
Vai avanti.
Con fierezza.

 

 

 

 

 

 

#10
Ci hanno insegnato a credere che negativo sia sinonimo di realistico
e positivo di illusorio.
-Susan Jeffers-


Quanto può essere potente e devastante questa credenza? Io allora dico che non c'è nulla di più realistico di ciò che è positivo e la negatività è un illusione nella quale facilmente si può cadere.

ho deciso di essere felice perchè fa bene alla mia salute.

La mente

Tratto dal Dhammapada, il libro più amato dal canone Buddista.


III La mente

33 Come il fabbro raddrizza una freccia,

così il saggio governa i suoi pensieri,

per loro natura instabili, irrequieti

e difficili da controllare.

34 I pensieri fremono e si dibattono

per sfuggire alla morte

come pesci tolti alla loro dimora liquida

e gettati sulla terraferma.

35 La padronanza della propria mente,

ribelle, capricciosa e vagabonda,

è la via verso la felicità.

36 Il saggio osserva continuamente

i propri pensieri,

che sono sottili, elusivi ed erranti.

Questa è la via verso la felicità.

37 pensieri, incorporei ed erranti,

vagano lontano.

Raccoglili nella caverna del cuore

e liberati dalla schiavitù

del desiderio e della morte.

38 Come può una mente agitata

comprendere la legge eterna?

Se la serenità della mente è turbata,

la saggezza non può manifestarsi.

39 Il risvegliato,

colui la cui mente è serena

e ha trasceso il dilemma del bene e del male,

è libero da ogni timore.

40 Questo tuo corpo è fragile

come un vaso di coccio.

Fai della tua mente una fortezza

e combatti le tentazioni

con l'arma della saggezza.

41 Ben presto questo corpo

giacerà sulla terra,

privo di coscienza,

inutile come un ceppo bruciato.

42 Nessuno, neppure il tuo peggior nemico

può nuocerti quanto una mente indisciplinata.

43 Ma una mente disciplinata

è un'alleata preziosa.

Nessuno, né tua madre, né tuo padre,

né i tuoi amici,

può esserti di altrettanto aiuto.

Il self-control secondo il Darmapada, rende impenetrabili dai demoni dell'attaccamento, dipendenza, dal dannoso utilizzo della mente. Creare intorno a sè una protezione diventa fondamentale. Una mente disciplinata è un allenata preziosa.

Desideri

Credo profondamente nell'immaginazione che precede la realtà.
Lanciamo l'immaginazione al di là dell'ostacolo, ci sono infinite possibilità di essere.
Ciò che fa male è opporsi a ciò che potrebbe accadere.
Non smettere mai di desiderare.


Esecizio di oggi:
Accendi una candela, e siediti ad un tavolo ordinato e pulito. Chiudi gli occhi e concentrati.
Scrivi su un foglio bianco tre desideri: uno per il mondo, uno per chi vuoi bene ed uno per te.
Piega il foglio, mettilo in una busta chiusa. Scrivici su il tuo  nome e il tuo indirizzo. Vai dal tabaccaio, compra un francobollo e spedisci la lettera. Quando arriverà la lettera, brucia il foglio e lancia le ceneri in un corso d'acqua corrente oppure nel lavandino di casa. I tuoi desideri così torneranno alla madre terra e si realizzeranno nel momento più opportuno in armonia con le leggi naturali.

#9
Ogni giorno, adoperiamoci per cercare qualcosa di
elevato e profondo da donare a noi stessi
e a chi ci sta intorno.
Questo è il vero nutrimento per l'anima.

Foto by Steve Mccurry- al Macro, testaccio, Roma. Ipnotica.

#8
Sfidarsi, e poi sfidarsi ancora,
per realizzare i propri obiettivi.
Non arrendersi. Agire, imparare, dialogare
e poi ancora imparare. Come risultato di questa costante
e instancabile sfida,
si spalancheranno davanti a noi vasti orizzonti inesplorati.

dal film "The Tree of Life"

#8
Non si può sperimentare la vera felicità
se va sempre tutto bene.
Vai avanti, consapevole del tuo profondo valore 
come essere umano, affrontando ogni cosa
con serentià, anche se ti trovi a scalare montagne 
insormontabili, ad attraversare fiumi impetuosi.
Così proverai gioia e soddisfazione e non avrai 
il minimo rimpianto.

#7

I fiori e le piante crescono giorno dopo giorno,

e lo stesso vale per l'essere umano.

Giorno dopo giorno, continuando a sforzarti,

senza mai perdere la speranza,

potrai costruirti una vita pienamente felice.

Non è necessario fare passi affrettati.

Illustrazione del 1767 del libro "Il viaggio sotterraneo di Niels Klim". Il protagonista cade in una grotta e raggiunge il centro della terra, dove fluttua il pianeta di Nazar, abitato da un popolo mezzo vegetale, mezzo umano.

#6
"Finchè saremo condizionati dalle apparenze
e dalle opinioni altrui non saremo mai sereni, 
perchè in balìa  degli eventi e privi di un punto di riferimento.
Se ci lasciamo sopraffarre dall'insicurezza gireremo a vuoto,
e preoccupazioni e lamentela prenderanno il sopravvento.
Una ferma determinazione ci consente di mantenere la rotta
veso la speranza e la felicità".

#5

Prendi la decisione di essere felice, non importa se sei ricco o povero, sano o malato, felicemente sposato o infelicemente sposato, giovane o vecchio, con il sorriso con le lacrime.
Non aspettare di cambiare te stesso, la tua famiglia o il tuo ambiente prima di poter trovare la felicità dentro di te.
Decidi di essere felice nel tuo intimo, in questo momento, qualsiasi cosa tu faccia, ovunque tu sia.

-P. Yogananda-

Questa è una della mie citazioni preferite. Si può veraemente scegliere di essere felici, con quello che c'è ora, qui dove siamo. Tutto scorre, tutto passa è tutto è in trasformazione. Accettare il cambiamento e la trasformazioni continue giornaliere vuol dire decidere di essere felici. Quello che ostacola la felicità è credere che tutto sia sempre uguale, pretendere che lo sia.

#4
La vittoria nella vita quotidiana si decide fin dal mattino.
Per questo è importante rivolgersi agli altri con un "Buongiorno"
caloroso e pieno di energia.
La base della vittoria  è sfidarsi al mattino.

#3

Tutto dipende da come decidiamo di indirizzare 

il nostro cuore.

Quando decidiamo di vivere 

con ottimismo, siamo in grado

di affrontare serenamente ogni avversità

e sofferenza, assaporando fino in fondo la vita.

Spalanchiamo la finestra del nostro cuore

e ammiriamo il cielo azzurro della

speranza, con la fiducia che domani sarà 

un giorno migliore.

Post della felicità

#2

"Supererò i miei limiti!"
Nell'istante  in cui prendiamo questa
decisione, superiamo le nostre barriere
interiori. A quel punto stiamo già
realizzando i nostri obiettivi.

La mappa della felicità

Abbiamo tutti bisogno di poesia , ogni giorno della nostra vita. Abbiamo tutti bisogno di parole gentili e calorose per cominciare con coraggio le nostre giornate e per concluderle in serenità. Le parole sono tra gli strumenti più potenti, in grado di trasformare lo stato vitale e addirittura avere una funzione terapeutica.
Traggo così ispirazione da un libro che mi è stato regalato per Natale "La mappa della felicità" di  Daisaku Ikeda (leader del movimento buddista che si richiama all'insegnamento di Nichiren Daishonin) per introdurre nel blog i "post della felicità". Ogni giorno voglio offrirmi e offrire a chi legge un incoraggiamento. Uno per ogni giorno dell'anno.


#1

La luna cresce giorno dopo giorno,
intensificando man mano il suo splendore
come la marea che si innalza impetuosa nell'oceano.
Anche noi, insieme, possiamo progredire
e migliorare giorno dopo giorno, anno dopo anno,
in un movimento di crescita senza fine.

Le fasi della Luna (da Andreas Cellarius, Harmonia macrocosmica seu atlas universalis et novus totius universi creati cosmographiam generalem et novam exhibens, Amstelodami, apud Ioannem Ianssonium, 1661).